Taiji del Sueño
¿Funcionan realmente las pelotas antiestrés? Lo...
¿Esa pelota antiestrés de silicona que tienes en el escritorio? China tenía una versión mejor hace 3.000 años. AFENG explica por qué las bolas Baoding superan a las pelotas antiestrés...
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Cómo restablecer tu nervio vago: 10 ejercicios ...
El nervio vago es el tema más candente en biohacking en este momento. Silicon Valley se sumerge en baños de hielo para activarlo. La antigua China desarrolló 10 métodos más...
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Llorar mientras duermes: lo que la Antigua Chin...
Te despertaste llorando. Tu almohada está mojada. No recuerdas el sueño. Tu mente consciente está confundida, pero tu cuerpo sabe exactamente lo que estaba haciendo. AFENG explica lo que la...
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¿Qué es realmente la atención plena? La respues...
Hay 10 000 aplicaciones de mindfulness en la App Store. La antigua China tenía un solo carácter: 觉 (Jué), que significa despertar, conciencia, conocimiento. AFENG regresa a la fuente para...
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Cómo se practicaba el mindfulness en China 2.50...
La industria de la meditación y la atención plena tiene un valor de $9 mil millones. La mayor parte de ella se remonta, directa o indirectamente, a las tradiciones contemplativas...
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Meditación para la ira: lo que el antiguo conce...
Silicon Valley lo llama estrés. Wall Street lo llama impulso. La medicina tradicional china lo llama estancamiento del Qi del hígado, y ha tenido un protocolo de tratamiento durante 2.000...
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