Taiji Sommeil

AFENG Considers: Which Side Should You Sleep On? TCM, Taiji & Science Weigh In

AFENG examine : De quel côté devriez-vous dormi...

AFENG examine les quatre positions de sommeil à travers la MTC et la science moderne — de la posture classique en arc sur le côté droit aux bienfaits lymphatiques du...

AFENG examine : De quel côté devriez-vous dormi...

AFENG examine les quatre positions de sommeil à travers la MTC et la science moderne — de la posture classique en arc sur le côté droit aux bienfaits lymphatiques du...

AFENG's 5-Minute Sleep Protocol: Ancient Taiji Techniques to Fall Asleep Faster

Protocole de sommeil AFENG en 5 minutes : Techn...

L'AFENG partage un protocole de sommeil de 5 minutes ancré dans le Taiji et la MTC – allant de l'ancrage sensoriel et de la respiration 4-7-8 au yi shou dan...

Protocole de sommeil AFENG en 5 minutes : Techn...

L'AFENG partage un protocole de sommeil de 5 minutes ancré dans le Taiji et la MTC – allant de l'ancrage sensoriel et de la respiration 4-7-8 au yi shou dan...

AFENG Investigates: Why Can't You Nap? 8 Reasons Your Midday Rest Is Failing (And the Taiji Fix)

AFENG enquête : Pourquoi ne pouvez-vous pas fai...

L'AFENG explore 8 raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas faire la sieste — du cortisol élevé et du mauvais moment de la prise de caféine à la culpabilité et...

AFENG enquête : Pourquoi ne pouvez-vous pas fai...

L'AFENG explore 8 raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas faire la sieste — du cortisol élevé et du mauvais moment de la prise de caféine à la culpabilité et...

AFENG Teaches: 5 Taiji Movements to Quiet the Mind and Prepare the Body for Sleep

AFENG enseigne : 5 mouvements de Taiji pour apa...

AFENG enseigne 5 mouvements essentiels de Taiji pour un meilleur sommeil — de Qǐ Shì (Forme d'ouverture) à Shōu Shì (Forme de fermeture) — chacun étant ancré dans la théorie...

AFENG enseigne : 5 mouvements de Taiji pour apa...

AFENG enseigne 5 mouvements essentiels de Taiji pour un meilleur sommeil — de Qǐ Shì (Forme d'ouverture) à Shōu Shì (Forme de fermeture) — chacun étant ancré dans la théorie...

AFENG Asks: When Did You Last Replace Your Pillow? A Taiji Perspective on the Foundation of Rest

AFENG demande : Quand avez-vous remplacé votre ...

AFENG examine l'humble oreiller à travers le prisme de la MTC et de la philosophie du Taiji — pourquoi la position de repos de la tête affecte la circulation du...

AFENG demande : Quand avez-vous remplacé votre ...

AFENG examine l'humble oreiller à travers le prisme de la MTC et de la philosophie du Taiji — pourquoi la position de repos de la tête affecte la circulation du...

AFENG on Food, Qi, and the Wisdom of the Post-Meal Rest — Why You Get Sleepy After Eating

AFENG sur la nourriture, le Qi et la sagesse du...

AFENG explique la somnolence post-repas à travers le prisme de la MTC et de la philosophie du Taiji — pourquoi le méridien de la Rate, le gu qi et l'ancienne...

AFENG sur la nourriture, le Qi et la sagesse du...

AFENG explique la somnolence post-repas à travers le prisme de la MTC et de la philosophie du Taiji — pourquoi le méridien de la Rate, le gu qi et l'ancienne...