Taiji Sommeil
Boucler la boucle : une Américaine d’origine ch...
Pendant des années, Sarah Chen a rejeté son héritage chinois – jusqu'à ce qu'une insomnie chronique la renvoie dans la cuisine de sa grand-mère à San Francisco. Son histoire de...
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La récupération de l'athlète : comment une nage...
La nageuse d'élite Li Jing s'entraînait intensément mais dormait mal — jusqu'à ce que sa grand-mère lui fasse découvrir le thé aux champignons reishi, une formule à base de graines...
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Deuil et repos : comment la médecine chinoise a...
Après le décès de sa femme, Zhou Mingde n'a pas pu dormir pendant onze mois. Son gendre, un médecin de MTC, lui a prescrit une tisane de bulbes de lys,...
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La Matinée de la Centenaire : les rituels quoti...
À 102 ans, Mamie Wu se lève à 5h30, fait ses mouvements matinaux, boit sa tisane, fait une sieste à 13h et dort huit heures chaque nuit. Sa petite-fille, médecin...
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Thé à minuit : l'histoire d'une infirmière de n...
L'infirmière de nuit Chen Ling a passé des années à lutter contre la désynchronisation circadienne due au travail posté, jusqu'à ce qu'une collègue plus âgée lui fasse découvrir les tisanes...
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L'érudit insomniaque : comment un médecin de MT...
Le Dr Huang Jianming a passé 20 ans à faire des recherches sur l'insomnie alors qu'il en souffrait lui-même. Son parcours, d'universitaire insomniaque à médecin de MTC guéri, révèle de...
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