mindfulness

L'équilibre à l'intérieur. Le calme à l'extérieur.Inspiré par l'ancienne philosophie chinoise du Taiji — l'harmonie du yin et du yang, l'obscurité et la lumi...

🐼 Un message d'Afeng"Le cou porte le poids de la journée. Lorsqu'il repose enfin sur la bonne base — façonnée par seize herbes anciennes et la sagesse du Tai...

🐼 Un message d'Afeng« À chaque Festival des Bateaux-Dragons, ma grand-mère remplissait de petites bourses en soie avec des herbes de son jardin — angélique, ...

🐼 Un message d'Afeng"Dans l'immobilité entre les respirations, les yeux trouvent le repos. Je porte la sagesse des montagnes – graines de cassia, cornouiller...

🐼 Un message d'Afeng« Un enfant qui apprend à bien se reposer apprend à bien vivre. Quand j'étais jeune, les anciens plaçaient des herbes sous nos oreillers ...

🐼 Un message d'Afeng« Dans le jardin du sommeil, chaque herbe a son rôle. La rose adoucit le cœur. Le jasmin ouvre la respiration. La graine de cyprès apaise...

🐼 Un message d'Afeng« Les vraies herbes n'ont pas besoin de parfum. L'armoise parle d'elle-même — terreuse, chaude, ancienne. Quand vous l'inspirez, votre co...

🐼 Un message d'Afeng« Pendant les jours les plus chauds de l'été, les anciens ne luttaient pas contre la chaleur — ils travaillaient avec elle. Les jours de ...

🐼 Un message d'Afeng« Un étudiant qui ne peut pas se reposer ne peut pas apprendre. Un enfant qui ne peut pas se calmer ne peut pas grandir. La sieste de mid...

🐼 Un message d'Afeng« Les anciens savaient : quand la tête repose sur les bonnes herbes, l'esprit s'apaise, la respiration s'approfondit et le sommeil arrive...

🐼 Un message d'Afeng« Il existe un bois qui absorbe l'énergie de la forêt depuis mille ans. Lorsque vous y reposez enfin votre tête, il vous restitue cette é...