Taiji del Sueño

Feeling Heavy, Foggy, and Bloated? TCM Says You Have Dampness — Here Are 6 Moves to Drain It and the Silk Sleep That Keeps It Gone

¿Te sientes pesada, con la mente nublada e hinc...

Conoces esa sensación. El cuerpo que se siente más pesado de lo que debería, no por el peso, sino por una especie de anegamiento interno que ninguna cantidad de ejercicio...

¿Te sientes pesada, con la mente nublada e hinc...

Conoces esa sensación. El cuerpo que se siente más pesado de lo que debería, no por el peso, sino por una especie de anegamiento interno que ninguna cantidad de ejercicio...

Why TCM Worked at the Hospital But Failed When You Got Home — and How to Live the Taiji Sleep Way Every Day

Por qué la MTC funcionó en el hospital pero fal...

Recuerdas cómo se sentía. El mes en el hospital de MTC —o las dos semanas de tratamiento intensivo, o el retiro, o el período en el que visitabas al terapeuta...

Por qué la MTC funcionó en el hospital pero fal...

Recuerdas cómo se sentía. El mes en el hospital de MTC —o las dos semanas de tratamiento intensivo, o el retiro, o el período en el que visitabas al terapeuta...

Painful, Irregular Periods That Disrupt Your Life Every Month? TCM Explains Why — and How the Taiji Way of Sleep Can Finally Regulate the Cycle

¿Períodos dolorosos e irregulares que interrump...

Cada mes, el calendario marca los días que teme. Los calambres que comienzan antes del sangrado, a veces lo suficientemente intensos como para requerir medicamentos, para cancelar planes, para pasar...

¿Períodos dolorosos e irregulares que interrump...

Cada mes, el calendario marca los días que teme. Los calambres que comienzan antes del sangrado, a veces lo suficientemente intensos como para requerir medicamentos, para cancelar planes, para pasar...

Forgetting Things You Should Remember? TCM Explains Why Memory Fades — and How the Taiji Way of Sleep Can Restore Your Mental Clarity

¿Olvidando cosas que deberías recordar? La MTC ...

Comienza con pequeñas cosas. El nombre que debería venir al instante, pero requiere un momento de búsqueda. La palabra que estaba allí y ahora se ha ido. La tarea para...

¿Olvidando cosas que deberías recordar? La MTC ...

Comienza con pequeñas cosas. El nombre que debería venir al instante, pero requiere un momento de búsqueda. La palabra que estaba allí y ahora se ha ido. La tarea para...

Losing Your Temper More Than You Should? TCM Says It’s Not Your Personality — It’s Your Liver. And Sleep Can Fix It.

¿Pierdes la paciencia más de lo que deberías? L...

Sabes que es desproporcionado incluso mientras está sucediendo. La irritación que surge por un inconveniente menor. La ira que aumenta más rápido de lo que la situación amerita. La mecha...

¿Pierdes la paciencia más de lo que deberías? L...

Sabes que es desproporcionado incluso mientras está sucediendo. La irritación que surge por un inconveniente menor. La ira que aumenta más rápido de lo que la situación amerita. La mecha...

Your Body After Baby: TCM Explains the Postpartum Depletion Nobody Talks About — and How the Taiji Way of Sleep Can Restore You

Tu cuerpo después del bebé: la MTC explica el a...

Lo diste todo. Nueve meses de gestación de una vida, horas de parto y luego la exigencia inmediata y total de un recién nacido que te necesita las veinticuatro horas...

Tu cuerpo después del bebé: la MTC explica el a...

Lo diste todo. Nueve meses de gestación de una vida, horas de parto y luego la exigencia inmediata y total de un recién nacido que te necesita las veinticuatro horas...